Оформи тялото с нискоинтензивна тренировка | Wellness с Михаела | Къщата на Lidl | Lidl Bulgaria

Михаела е Wellness експертът в Къщата на Lidl и за това видео ти е спретнала тренировка с няколко приятни нискоинтензивни уражнения за бедра и седалище. Те са подходящи както за напреднали, така и за начинаещи, тъй като са сравнително лесни за изпълнение и щадят ставите. Опитай ги още сега, за да натовариш ефективно глутеуса, аддукторите и абдукторите.

#КъщатаНаLidl, #МихаелаWellness, #LidlBulgaria

В предишното си видео Михаела ти показа упражнения с гимнастическа топка: https://youtu.be/Z7L3tsFBUT4

Виж също как да преоткриеш бягането на открито: https://youtu.be/R0OpMx78fk4

Виж също как да подобриш баланса си с възглавничка за йога:
https://www.youtube.com/watch?v=igNzWHrwZQo

Виж лицевата опора отблизо: https://www.youtube.com/watch?v=_UOMdaRZoWk

Виж тайните на пилатеса – система от нискоинтензивни физически упражнения: https://www.youtube.com/watch?v=m2e8TQDotbY

Гледай как да разнообразиш тренировките с мултитренажор: https://www.youtube.com/watch?v=Kpy1vKd845Q&t

Това е Къщата на Lidl, където ще те срещнем с четирима чудни човеци, които правят това, което обичат и го правят поразително добре.

Запознай се с Дино, Бояна, Павлина и Михаела: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPAq6ERY-lnbO8l1twef2SP9tJT607I0d

Всяка седмица те ще ти показват бързи и практични идеи за всевъзможни интересни неща, които можеш да си направиш собственоръчно у дома: от креативни съвети за градината и домашната работилница до трикове за мода, красота, творчество, хоби, спорт и уелнес.

Как се ползва ъглошлайф, с какво е добре да съчетаваме цикламеното червило и колко точно коремни преси трябва да правим, за да се сдобием с истинско аполоново тяло? Ако и ти търсиш отговорите на някои от тези въпроси, попаднал си на правилното място.

Научи повече за Къщата на Lidl на: https://www.lidl.bg/experts
Виж какво още можеш да очакваш в Къщата на Lidl: https://youtu.be/zTNsyPm_uuQ

Абонирай се за каналa на Lidl България – останалото е от нас!

Разгледай сайта ни: https://www.lidl.bg/
Последвай ни във Facebook: https://www.facebook.com/lidlbulgaria/
Последвай ни в Instagram: https://www.instagram.com/lidl

ЛидлЛидл БългарияКъщата на Лидл